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Q.夫の体重が、だんだん増えて・・・。

身長が170センチなのに!体重が91キロに!!
結婚前から比べたら20キロ増!!
服が入らないだけでなく、最近、足腰も痛いらしい。

これも住育でなんとかならない?

 

A.それは、心配ですね〜。
お住まいを拝見しないと、増えた原因は
はっきりわからないですが。。

 

肥える方は、大抵
・食べるのが早食い。
・新聞や、仕事の書類を見ながら。。。
・スマホ片手にメールをチェックしながら
と・・。
ながら食べをしています。

 

ですから食べたと言う意識が全くないのですね。
流し込んでいるようなスタイル。

時間がもったいない。といいながら・・
結局、病院のお世話では・・・
逆に時間がもったいないですよね。

まずはお食事に集中すること。

これだけでも効果がありますよ。

集中するので、せっかくですから

お料理の盛り付けに、少しの工夫を。

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我が家の冷蔵庫には常時プチトマト・きゅうりがあります。
どんなお料理にも、華やかにしてくれます。

ダイエットで減量するのでなく
お食事を楽しむことに視点をおかれると

きっと素敵な食卓に・・・
快適なダイニングに・・・

そして家族みんなが健康に理想の体になるでしょう。

住まいは、あなたが思い通りの家族関係をつくりだしてくれます。

環境が、あなたを助けてくれます。
どんな住まい環境にしたら、今のあなたのお悩みは解決できるでしょう。

家族のそれぞれが出来る方法で!その際は「普通はこうや」「これは常識やで」。
の言葉は禁句です。常識を捨てて、さあご一緒に考えてみましょう!

わからない方は、詳しく書いてメールをくださいね。

【2016年10月5日京都ClubFameより】http://kyotocf.com/column/jyuiku-house/datsu-okan-40/

ご相談お寄せください。

宇津崎友見(うつざき ともみ)宇津崎友見プロフィール
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