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Q. 朝、起きれない・・・。

今は、旦那に子どもを保育園へ連れて行ってもらってるけど。
この春から、子どもが小学生! もう〜変わらんとあかん!!

朝になったら、「明日から」と思って起きれない自分が腹が立つ。

A.そうそう自分に腹が立ち悲しくなりますよね〜。
わかります。

 

私も、低血圧で、貧血でと。。。自分が朝起きれない理由探しの名人でした。
でも、今は 目ざまし時計はしなくても5時には必ず目覚め気持ち良い朝です。

どうして変えたか?

早く起きると頑張るのでなく、視点を変え「早く寝る」。
こちらに意識を集中すること。
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夜10時消灯目標!!
すると11時には寝れるようになります。

お母さんの起きれない原因、「夜が遅い」。
睡眠時間が少ないのですから、起きれないのは当たり前です。

とにかく早く寝てください。
最初は、体が疲れてるので、起きれないかもしれません。
でもね、体の疲れが回復して、元気になったら、必ず起きれるようになれるのです。

起きるより寝る方がずっと簡単です。
どんな環境なら、あなたは10時に消灯できますか?

住まいは、あなたが思い通りの家族関係をつくりだしてくれます。

環境が、あなたを助けてくれます。
どんな住まい環境にしたら、今のあなたのお悩みは解決できるでしょう。

家族のそれぞれが出来る方法で!その際は「普通はこうや」「これは常識やで」。
の言葉は禁句です。常識を捨てて、さあご一緒に考えてみましょう!

わからない方は、詳しく書いてメールをくださいね。

ご相談お寄せください。

宇津崎友見(うつざき ともみ)宇津崎友見プロフィール
ご質問メールはcf@mrs-living.co.jp
世の中の奥さんから集めた「妻がオカン化する瞬間」と「ダンナの育て方」を掲載します。

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