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みなさん こんにちは。(*^_^*)

いかがお過ごしですか?

有言実行(*^_^*)宣言から4日目です。
三日坊主から脱出 成功~!!

みなさん が読んで下さったお陰ですね。
本当にありがとうございます。

この24時間以内に何か良いことありましたか?

私はこうして送れたことが、
一番(*^_^*)嬉しかったことです。

みなさんはいかがですか?
良かったことを想い出して下さい。

GOOD&NEW ではないですが。
最初は、意識してないと
なかなか思い出せないものですね。

私は、夕飯時にいつも家族に聞いています。
毎日聞いてますと・・・

次第に聞かなくても、嬉しかったことを
話すようになりました。
みんな表情がとっても明るく良くなりました。

だから、みなさんがどんなにお忙しくされていても、
この時間は、笑顔であってほしいと思います。

さて、 みなさんと一緒に考えます「住育」のテーマ、
ダイエット・減量について6回目です。

前回は、不要なものが、家の中に多いのかもしれません。
「あなたのお部屋は、あなた自身です。」

お部屋と心、体型 健康状態までも繋がってるのですね。
と脅して終わっていました。

ごめんなさい。
ちょっと、ダイエットからそれる気がしますが。
健康なくして、ダイエットできませんから。

今、ご一緒に考えてみましょう。

まず、みなさんのお体は、
どんな状態ですか?

もしも、だるい、やる気が出ない・・・。

そうお感じだったら
換気が足りてないのかもしれません。

今まで色んなお宅にお邪魔しましたが。

健康状態の悪かった人が住む家は、必ず
お家に入った途端 私の体が苦しくなるのです。

うっ!!と息が詰まる感じ・・・。
気が、どよーんと重いのです。

「窓をあけても良いですか?」と
まず、私は窓を全開させていただきます。

すると、やっと普通に呼吸できるようになります。

よどんだ汚い空気は、最初からある訳ではないですね・
少しづつ蓄積されていきますから、
その部屋にずっといたら感じなくなってしまいます。

観葉植物やお花がすぐに枯れる場合は、よどんでる証拠ですね。

毎朝、最低1回は、新しい新鮮な空気をいれましょう。

換気が、ダイエット、
そして健康な体になれる はじめの第一歩。

みなさんの嫌な気持ち、マイナスのことも
全て追い出しちゃいましょう!!

お部屋と心と健康状態が繋がってる・・・。

明日は、新鮮空気いっぱいの中のみなさんと、
お逢いできるのですね。

毎日、あっと言う間に時間が過ぎますね。
住育でずっと言い続けていること。

「毎日の暮らしを楽しむこと」

それには、住まい環境に助けて頂かないと。

人の力だけでは、なかなかむづかしい事が多いですね。

この時間に私とご一緒に過ごすことで
住まいを少し振り返って考え、

みなさんの暮らしが、今日以上に、
明日がもっと素敵にハッピーになりますように・・・・
では、いつも頑張り屋さんの みなさん

暑かったり、寒かったりの変な気候です。
大切なお体、どうか絶対に、絶対にご無理されませんように・・・。

早寝・早起き・朝ごはん・うがい手洗いしっかりと・・で
ご自愛くださいね。

では、今日も・・・後 もう少しですね。

フレー フレー みなさん!!
フレー フレー みなさん!!

いつも みなさんの幸せを応援しています。

では、みなさんと、
ここでお逢いできますこと楽しみにしています!!

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